분류 전체보기30 단백질 섭취의 역설: 달걀이냐 고기냐보다 중요한 건 '내 몸의 반응'이었다 1. 쏟아지는 건강 정보의 홍수 속에서 길을 잃다비가 내리는 창밖을 보며 따뜻한 차 한 잔을 마시다 보니, 문득 수술 후 회복을 위해 필사적으로 건강 정보를 찾아 헤매던 제 모습이 떠올랐습니다. 특히 우리가 매일 먹는 ‘단백질’에 대한 이야기는 끝이 없었죠.누군가는 달걀을 ‘신이 내린 완전식품’이라 칭송하고, 또 다른 전문가나 기능의학을 공부하는 유튜버는 달걀의 단백질 성분이 특정 체질에게는 알레르기나 염증 반응을 유발할 수 있으니 주의해야 한다고 말합니다.회복이 간절했던 저에게 이런 상반된 정보는 큰 혼란이었습니다. “도대체 무엇을 먹어야 안전하게 회복할 수 있을까?”라는 질문은 꼬리에 꼬리를 물었죠. 하지만 10년 넘게 내 몸을 관찰하며 결국 깨닫게 된 사실이 있습니다.세상에 모두에게 완벽하게 맞는 .. 2026. 2. 10. 뇌수막종 수술 8개월, ‘슈퍼 회복력’의 비밀은 마음의 태도에 있었다 안녕하세요.오늘은 제가 뇌수막종 제거 수술을 받은 지 정확히 8개월이 되는 날입니다.지금은 일상에 가까운 생활을 하고 있지만, 8개월 전 병실 창가에 앉아 있던 그날의 막막함은 아직도 또렷하게 기억납니다. 내일을 쉽게 상상할 수 없던 시기였고, 수술 결과 역시 장담할 수 없었습니다.그때 저는 수술 부위를 직접 사진으로 남기며 현실을 외면하지 않기로 선택했습니다. 두려움을 없애기보다는, 비관 대신 직면을 선택한 것이었습니다. 지금 돌아보면 그 작은 선택이 이후 회복 과정 전반에 영향을 주는 출발점이 되었습니다.많은 분들이 제 회복 과정을 보며 아침 루틴이나 식단을 궁금해하시지만, 8개월간의 경험을 통해 제가 가장 분명하게 느낀 핵심은 따로 있었습니다. 바로 정신적 안정과 태도가 신체 회복 과정에 큰 영향을.. 2026. 2. 9. 뇌수막종 수술 후 관리, 기저질환과 호르몬을 고려한 항염 식단의 중요성 1. 뇌 수술 후 회복, 왜 '단순한 건강식'으로는 부족할까?뇌수막종 수술이라는 커다란 생사 고비를 넘긴 후, 환우들이 마주하는 가장 큰 숙제는 '재발 방지'와 '빠른 신경 회복'입니다. 저 역시 삼성서울병원에서 수술을 마치고 문을 나서며 수많은 건강 정보를 찾아보았습니다. 하지만 시중에 떠도는 일반적인 건강식 정보는 저의 복합적인 상황을 모두 충족시켜주지 못했습니다.저는 2019년 난소·난관 적출술을 받았고, 현재 고혈압과 폐 결절을 안고 정기적인 추적 관찰을 하며 살아가고 있습니다. 이런 상황에서 단순히 "골고루 잘 먹으라"는 조언은 오히려 혼란을 주었습니다. 뇌는 우리 몸에서 에너지를 가장 많이 소비하는 기관이자, 지방 함량이 매우 높은 조직입니다. 따라서 수술로 손상된 부위가 재생되기 위해서는 뇌.. 2026. 2. 6. 뇌수술 후 중환자실 첫날 기록, 예상보다 안정적이었던 개두술 회복기 뇌수막종으로 인한 개두술을 마친 뒤, 제가 가장 먼저 눈을 뜬 곳은 중환자실(집중치료실)이었습니다. 흔히 뇌수술 이후의 중환자실은 극심한 통증과 혼란을 동반할 것이라 생각하기 쉽지만, 실제로 제가 경험한 첫날은 예상과는 조금 다른 모습이었습니다. 오늘은 뇌수술 직후 중환자실에서 보낸 하루와, 의료진이 제 회복 상태를 보며 인상 깊게 반응했던 순간들을 기록으로 남겨보고자 합니다.1. 중환자실의 환경과 수술 직후 상태 눈을 뜨자 가장 먼저 느껴진 것은 소독약 냄새와 함께 규칙적으로 울리는 의료기기의 소리였습니다. 제 몸에는 심전도, 산소포화도, 혈압 측정을 위한 여러 장치들이 연결되어 있었고, 침대 머리 쪽은 약 30도 정도 높게 유지된 상태였습니다. 이는 뇌수술 후 뇌압 상승을 예방하고 회복을 돕기 위한 .. 2026. 2. 5. 뇌수막종 수술 당일 후기 - 중환자실에서 들은 전절제 성공 소식 뇌수막종 수술 당일 후기입니다. 새벽 준비 과정부터 중환자실에서 전해 들은 전절제 성공 소식까지, 환자의 시선으로 담담하게 기록했습니다. 뇌수술이라는 거대한 산을 넘어야 하는 날이 밝았습니다. 전날 뇌혈관 조영술로 이미 몸과 마음은 지칠 대로 지쳤지만, 이제 물러설 곳 없는 수술의 시간입니다. 오늘은 뇌수막종 수술 당일 아침의 준비 과정과 중환자실에서 들은 ‘전절제’ 소식을 기록합니다.1. 수술 직전의 준비: 소독 샴푸와 다시 마주한 소변줄수술 당일 아침은 새벽 5시경, 병동의 차가운 정막을 깨는 의료진의 방문과 함께 분주하게 시작되었습니다. 가장 먼저 행하는 중요한 과정은 감염 방지를 위한 '전용 소독 샴푸' 세정입니다. 뇌수술은 수술 부위의 미세한 세균 감염이 뇌수막염 등 치명적인 합병증으로 이어질 .. 2026. 2. 5. 뇌혈관 조영술 후기 : 뇌수막종 수술 전 가장 힘들었던 검사 경험 뇌수막종 수술 전 시행한 뇌혈관 조영술 후기입니다. 전신마취 없이 진행된 검사 과정과 통증, 카테터 제거 및 4시간 지혈 경험을 환자 시선에서 기록했습니다. 뇌수술이라는 거대한 파도를 앞두고 가장 기억에 남는 고비를 꼽으라면 저는 주저 없이 수술 전날 시행한 '뇌혈관 조영술(Cerebral Angiography)'을 선택하겠습니다. 흔히들 두개골을 여는 수술실에 들어갈 때가 가장 무섭다고 생각하지만, 저에게는 맑은 정신으로 모든 고통과 공포를 실시간으로 감당해야 했던 그 차가운 검사실이 훨씬 더 견디기 힘든 기억으로 남아 있습니다.1. 왜 전신마취 없이 맑은 정신으로 깨어있어야 할까?검사실로 이동하며 저는 막연하게 "잠깐 잠들었다 깨면 모든 게 끝나 있겠지"라고 생각했습니다. 하지만 뇌혈관 조영술은 환자.. 2026. 2. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
