뇌건강#대사치유#미토콘드리아#브레인에너지#크리스토퍼파머#뇌수막종회복# 아침루틴# 애사비효능#기버터식단#올리브오일공복#1 뇌 대사 치유의 여정을 마치며: 미토콘드리아 건강을 향한 개인적인 고찰 1. 뇌 건강의 패러다임을 바꾸는 '대사 치유'의 힘지난 19번의 기록을 통해 저는 뇌수막종 수술 이후의 회복 과정을 단순한 휴식이 아닌, 세포 수준의 '대사 재건'이라는 관점에서 바라보고자 노력해 왔습니다. 수술 후 일상에서 문득문득 찾아오는 안개 낀 듯한 브레인 포그나 설명하기 힘든 만성 피로들이, 단순히 수술 후유증이나 기분 탓만은 아닐 수 있다는 생각은 저에게 매우 큰 전환점이 되었습니다.특히 하버드 의대 정신과 교수인 크리스토퍼 파머(Christopher M. Palmer) 박사의 저서 『브레인 에너지』를 접하게 된 것은 제 건강 철학에 큰 영향을 주었습니다. 파머 박사의 이론을 통해, 어쩌면 나의 뇌 세포 속 미토콘드리아가 에너지를 만들어내는 과정에서 일종의 '에너지 불균형'을 겪고 있는 것은.. 2026. 2. 12. 이전 1 다음
