갱년기극복 #호르몬제부작용 #손가락마디통증 #갱년기부종 #순환관리 #기능의학 #아침루틴 #성장해가는삶1 호르몬제 없는 갱년기 홀로서기: 손마디 통증과 부종을 이겨낸 생존 기록 갱년기는 누구에게나 찾아오는 시기라고 하지만, 저에게는 유독 가혹하고 막막한 과정이었던 것 같습니다. 2019년 난소난관 적출 수술 이후 절벽에서 떨어지듯 마주해야 했던 갱년기 증상들은 제 삶의 질을 근본적으로 흔들어 놓았습니다. 보통은 부족한 호르몬을 채워주는 대체 요법을 선택하지만, 저는 체질적인 특성과 수술 이력으로 인해 그러한 화학적 요법을 전혀 사용할 수 없는 처지였습니다. 약 없이 온몸으로 받아내야 했던 갱년기의 기록을 담담하게 나누어 보려 합니다. 1. 아침마다 마주하는 공포, 뻣뻣해진 손마디와 전신 부종수술 후 가장 먼저 저를 괴롭힌 것은 신체의 순환 체계가 무너진 것 같은 느낌이었습니다. 몸 안의 대사 스위치가 꺼진 듯 순환이 되지 않다 보니 체중이 급격하게 늘기 시작했습니다. 늘어난 몸.. 2026. 2. 14. 이전 1 다음
