근감소증 예방1 갱년기 아침 손가락 저림과 불면증을 이겨낸 아침 루틴 1. 아침마다 마주하는 낯선 통증과 공포2019년 난소난관적출술을 받은 이후, 제 삶은 밤낮 없는 전쟁터와 같았습니다. 단순히 여성 호르몬이 줄어드는 생리적 변화를 넘어, 몸의 모든 시스템이 일시에 강제 종료된 듯한 기분이었죠. 밤에는 지독한 불면증이 저를 괴롭혔고, 겨우 눈을 붙였다 뜬 아침에는 또 다른 복병이 기다리고 있었습니다. 바로 손가락 마디마디가 퉁퉁 부어오르고 뻣뻣해져서 마음대로 움직이지 않는 저림 현상이었습니다.처음에는 자다가 손을 잘못 눌러 피가 안 통하나 싶었습니다. 하지만 매일 아침 주먹이 쥐어지지 않고, 가벼운 물컵 하나 드는 것조차 고통스러운 날들이 반복되자 덜컥 겁이 났습니다. 저는 이미 2010년 자궁근종 수술부터 2012년 자궁적출, 2018년 후복막 종양 제거 수술까지 큰 .. 2026. 1. 14. 이전 1 다음
